消化道肿瘤“贫富差距”很显著?这种“富人癌(2)
5、加强体育运动,控制体重
Moore等综合分析了12个欧美人群队列的数据,共纳入144万人,发现与休闲时间体力活动水平处在后10%的人群相比,前10%人群的大肠癌发病风险降低了16%。据研究表明,超重患者和食管癌、宫颈癌、大肠癌等13种肿瘤的发病风险提高相关。BMI增加(5个单位)与男性大肠癌风险增加有关。大肠癌风险随腰围(每10厘米增加)的增加而增加,并且随着男性腰臀比的增加而增加。加强体育运动,控制体重可以降低大肠癌的发病风险。
6、规律筛查
近10年来,美国大肠癌发病率平均每年下降2.7%;死亡率平均每年下降2.5%,这有53%得益于大肠癌筛查,35%得益于生活方式的调整,12%的得益于治疗手段的改进。研究表明,在非遗传性肠癌的发病过程中,大肠癌的发生发展大多遵循“腺瘤—癌”序列,从癌前病变进展到癌一般需要10~15年,这为疾病的早期诊断和临床干预提供了重要时间窗口,趁早发现腺瘤并及时处理,能预防大肠癌的发生。
《中国结直肠癌筛查与早诊早治指南》建议,一般人群在40岁起接受结直肠癌风险评估,评估结果为中低风险的人群在50~75岁接受结直肠癌筛查,评估结果为高风险的人群在40~75岁起接受结直肠癌筛查。
大肠癌高危对象
40岁以上,有两周肛肠症状的人群,两周肛肠症状指有以下任意症状持续两周以上:大便习惯改变,如便秘、腹泻等;大便形状改变,如大便变细;大便性质改变,如便血、粘液便等;腹部固定部位疼痛。
有大肠癌家族史的直系亲属。
长期患有溃疡性结肠炎的患者。
大肠癌手术后的人群。
有家族性腺瘤性息肉病(FAP)和遗传性非息肉病性结直肠癌(HNPCC)家族史的20岁以上直系亲属。
总之,“富人癌”是可以预防的肿瘤
世界卫生组织推荐
预防大肠癌的十六字方针:
合理膳食,适量运动
戒烟限酒,心理平衡
审核:胡海燕
文章来源:《肿瘤》 网址: http://www.zlzzs.cn/zonghexinwen/2022/0316/2198.html